sitemap | zoek
english | français | español
deutsch | русский
 
 
   

home > seksuele informatie > anticonceptie > veilige en onveilige dagen

Veilige en onveilige dagen Schema van veilige en onveilige dagen

Kennis van 'veilige' en 'onveilige' dagen kan gebruikt worden om zwangerschap te voorkomen. Vooral geschikt voor mensen die geen andere anticonceptiemethoden mogen of willen gebruiken, die niet zo vaak neuken, die het niet heel erg vreselijk vinden om eventueel zwanger te raken en die niet al te onregelmatig menstrueren.

Ovulatie
Bij vruchtbare vrouwen komt er 1 maal in de maand een eicel vrij, de ovulatie. Die eicel moet binnen een dag bevrucht worden, anders gaat hij te gronde en dan breekt ook na ongeveer 14 dagen de binnenlaag van de baarmoeder af, wat een bloeding geeft, de menstruatie (zie Menstruatie). Als je het moment van de ovulatie precies zou weten, zou je een dag of vijf van voor de ovulatie geen gemeenschap moeten hebben (omdat zaadcellen een dag of vijf in het lichaam kunnen leven) en een dag na de ovulatie (omdat de eicel 1 dag leeft). Alle andere dagen van de maand zijn dan dus veilig.

Donna, als je makkelijk en snel je vruchtbaarheidsperiode wilt bepalen

Cyclus
Omdat je het moment van de ovulatie van te voren niet precies weet, moeten er extra dagen bijgeteld worden. Een belangrijke factor is ook de lengte en regelmaat van de cyclus (tijd tussen twee menstruaties). De vrouw moet van zichzelf ongeveer weten wat haar kortste en langste cycli zijn, gemeten over het laatste jaar.
Het volgende staatje geeft dan aan wanneer de onveilige dagen beginnen en eindigen.

Twee voorbeelden

Hulpmiddelen
Het is mogelijk het moment van de ovulatie achteraf te bepalen, namelijk met behulp van een thermometer. Na de ovulatie gaat de lichaamstemperatuur ongeveer 1/2 graad omhoog. Door dagelijks de ochtendtemperatuur te meten (na het wakker worden, zonder uit bed te gaan) kan men dat moment dus leren herkennen. Er zijn ook apparaatjes op de markt (zie bij Periodieke onthouding), die op grond van deze temperatuurverhoging de veilige en onveilige dagen uitrekenen.

 

home | seksuele informatie | seks & samenleving | opinie | direct hulp | de nieuwe sekstant | over de nvsh | zoek

sitemap | contact | steun de nvsh | adverteren | vacatures