Хочешь что-то спросить?

карта сайта | поиск
nederlands | english | español
deutsch | français
о нас
 

стартовая > о сексе > проблемы во время занятий любовью > техника зажима

Техника зажима

Упражнение для тех кто слишком быстро достигает оргазма

Слишком быстрое достижение оргазма очень досадно. Может быть ты кончаешь уже в течение минуты, или после нескольких фрикций, или как только твой пенис оказывается во влагалище, или даже еще раньше. В таком случае тебе лучше всего обратиться за сексологической помощью и тебе будет назначено медикаментозное лечение. Считается, что примерно 5 – 10 процентов мужчин страдают от « primaire ejaculatio praecox», то есть от преждевременной эякуляции.   Почитай также наш раздел Преждевременная эякуляция.

техника зажима

Иллюстрация из книги В.Х.Мастерс и В.Е.Джонсон.
Human Sexual Inadequacy, 1970

Развитие выносливости
В большинстве случаев термин «преждевременно» является относительным, так как это связано также с моментом достижения оргазма партнером. Следовательно, четкого определения  что такое «вовремя» или «слишком рано» не существует. Это зависит больше от твоего собственного чувства неудовлетворенности.
Техника зажима – это способ при помощи которого ты можешь развивать свою выносливость. Эта техника не для всех оказывается эффективной, но попробовать ты можешь всегда. Лучше это делать вместе с партнером, но также можно упражняться и в одиночестве, во время мастурбирования.

Упражнение
Сядьте в удобном положении  в голом виде в постели, друг напротив друга, с разведенными ногами. Твой партнер гладит твой пенис до состояния эрекции. Затем  партнер накладывает большой палец непосредственно под уздечкой и указательные и средний пальцы на другой стороне пениса. В течение трех-четырех секунд пенис сильно сжимается пальцами и как следствие, эрекция немного исчезает. Затем, после пол-минутной паузы, партнер опять начинает ласкать пенис до достижения эрекции. Затем опять зажим – и опять считать до трех – четырех. Повторяйте это несколько раз, до тех пор пока у тебя не появится чувство, что упражнение получается, но не занимайтесь этим дольше чем 10 минут. Затем отправляйтесь на боковую, или займитесь чем-нибудь другим, или развлеки своего партнера  кунилингусом или миньетом  Поупражняйтесь четыре или пять раз и продвигайтесь каждый раз на один шаг вперед. Ты даешь своему партнеру команду зажимать, только тогда когда ты чувствуешь что ты возбужден, и это может происходить каждый раз все позднее.

техника зажима

Иллюстрация из Чиа и Абрамс  Пара с множественными оргазмами, 2002

Изменение сексуального поведения
При помощи этого упражнения ты достигаешь нескольких целей. Ты сможешь сохранять сексуальное возбуждение определенное длительное время без наступления немедленного семяизвержения. (См.также Секс без полового акта). Также полезно вместе с партнером поэкспериментировать с чем-нибудь другим, и  вовсе необязательно каждый раз переходить к половому акту (после которого вы возможно остаетесь не совсем довольны собой). Также хорошо при этом, что твой половой партнер разделяет с тобой твою проблему и активно помогает тебе. Ты в-общем-то занимаешься изменением своего сексулаьного поведения, изменением того старого способа, который не доставлял тебе удовольствия.

Следующий шаг
Эту технику зажима можно также применять и во время полового акта. Сначала правда надо поупражняться по вышеописанному способу. Затем вы приступаете к делу таким образом. Сначала повторите, чтобы вспомнить, упражнение зажима пару раз тем способом как описано выше. Затем твоя партнерша садиться на тебя, лицом к тебе. Не полностью садится на тебя, а сидит немножко на коленях, которые находятся где-то на уровне твоей груди. В таком положении она может медленно ввести твой половой член во влагалище. Она сидит так некоторое время неподвижно. Продолжайте смотреть друг на друга. Затем она приподнимается и применяет технику зажима. Тоже самое вы повторяете еще неколько раз. Самое главное что вы этим достигаете, это то что вы оба осознанно начинаете чувствовать что пенис находится во влагалище, и не испытываете при этом страха перед преждевременной эякуляцией. Также как и при первом упражнении, вы начинаете увеличивать время нахождения пениса во влагалище. Тогда когда у тебя появилась уже некоторая выносливость, вы можете начинать увеличивать сексуальное возбуждение. Она может делать медленные вращательные движения бедрами, ты можешь двигаться вместе с ней в одном темпе. Вы как будто бы гладите друг друга изнутри. Также ты можешь делать очень медленные движения вниз и вверх. Смотрите при этом друг на друга и на то что вы делаете. Таким образом вы сможете продвигаться вперед шаг за шагом.
Каждый раз вновь, при слишком быстром оргазме, например при новом половом партнере, ты можешь просто снова повторять упражнения.

 

стартовая | о сексе | безопасный секс | варианты | факты | faq | карта сайта | о нас