veiligeenonveiligedagen
Kennis van ‘veilige’ en ‘onveilige’ dagen kan gebruikt worden om zwangerschap te voorkomen. Vooral geschikt voor mensen die geen andere anticonceptiemethoden mogen of willen gebruiken, die niet zo vaak neuken, die het niet heel erg vreselijk vinden om eventueel zwanger te raken en die niet al te onregelmatig menstrueren.
Ovulatie
Bij vruchtbare vrouwen komt er 1 maal in de maand een eicel vrij, de ovulatie. Die eicel moet binnen een dag bevrucht worden, anders gaat hij te gronde en dan breekt ook na ongeveer 14 dagen de binnenlaag van de baarmoeder af, wat een bloeding geeft, de menstruatie (zie Menstruatie). Als je het moment van de ovulatie precies zou weten, zou je een dag of vijf voor de ovulatie geen gemeenschap moeten hebben (omdat zaadcellen een dag of vijf in het lichaam kunnen leven) en een dag na de ovulatie (omdat de eicel 1 dag leeft). Alle andere dagen van de maand zijn dan dus veilig.
Hulpmiddelen
Voor het bepalen van je vruchtbare dagen is een ovulatietest een betrouwbaar hulpmiddel.